茂信 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

茂信台中
ID 11709

42 位追隨者

跑鞋 (29)

ADIDAS SPIRITAIN 2000
已使用了 1 年 9 個月 30 天
共跑了 0.0 km
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ASICS GEL-SONOMA 6 G-TX
已使用了 1 年 9 個月 30 天
共跑了 0.0 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 波士頓馬拉松紀念款
已使用了 4 年 1 個月 13 天
共跑了 227.3 km
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ASICS GEL-NIMBUS 21 黃
已使用了 4 年 3 個月 27 天
共跑了 273.6 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 20 灰
已使用了 5 年 4 天
共跑了 573.6 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍
已使用了 5 年 4 天
共跑了 3254.5 km
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拖鞋
已使用了 5 年 3 個月 13 天
共跑了 24.2 km
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ASICS GEL-SONOMA 3 G-TX
已使用了 5 年 5 個月 5 天
共跑了 100.6 km
我要評分

赤足
已使用了 6 年 24 天
共跑了 250.4 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 19 黃
已使用了 6 年 2 個月 26 天
共跑了 1046.3 km
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ASICS NIMBUS 18橘
已使用了 6 年 5 個月 1 天
共跑了 1222.2 km
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ASICS NIMBUS 20 (2E ) 黑
已使用了 6 年 5 個月 1 天
共跑了 1073.1 km
我要評分

ASICS NIMBUS 19(2E)
已使用了 6 年 8 個月 16 天
共跑了 1522.8 km
我要評分

ASICS GEL-QUANTUM 360 KNIT
已使用了 7 年 2 個月 11 天
共跑了 736.9 km
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Asics Nimbus18黑
已使用了 7 年 9 個月 24 天
共跑了 1979.0 km
我要評分

ASICS Nimbus 18
已使用了 7 年 11 個月 30 天
共跑了 1853.8 km
我要評分

ASICS GEL-CUMULUS 18
已使用了 8 年 3 個月 23 天
共跑了 1595.7 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 17-2E
已使用了 8 年 10 個月 5 天
共跑了 1881.6 km
我要評分

ASICS CUMULUS 17 G-TX
已使用了 8 年 10 個月 5 天
共跑了 1498.0 km
我要評分

ASICS GEL-CUMULUS 16
已使用了 9 年 2 個月 21 天
共跑了 2483.9 km
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ASICS GT-2000 2
已使用了 9 年 9 個月 6 天
共跑了 1106.5 km
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asics GEL-EXCEL33 3
已使用了 9 年 11 個月 17 天
共跑了 1669.0 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 15
已使用了 9 年 11 個月 17 天
共跑了 2681.8 km
我要評分

asics gel-kayano 20
已使用了 10 年 21 天
共跑了 1286.4 km
我要評分

ASICS kayano 19
已使用了 10 年 1 個月 14 天
共跑了 1880.8 km
我要評分

ASICS TARTHERGALE 3
已使用了 10 年 1 個月 23 天
共跑了 2171.9 km
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ASICS GEL-CUMULUS 14
已使用了 11 年 5 個月 11 天
共跑了 2012.0 km
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ASICS PATRIOT
已使用了 11 年 5 個月 12 天
共跑了 1218.6 km
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ASICS Gel-Galaxy 5
已使用了 11 年 5 個月 12 天
共跑了 1153.2 km
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單車 (1)

量販店特價車
已使用了 10 年 9 個月 22 天
共騎了 314.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:28:49

半馬 : 01:40:59

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

40673.8 km |

1848.9 km
2024 年 :

1542.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	222.2	0.0
Sep	67.1	0.0
Aug	290.1	0.0
Jul	149.0	0.0
Jun	225.7	0.0

朋友 (22)

群組 (2)

大雅田徑委員會
LDS超馬團

粉絲專頁 (0)

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里程碑 (183)

2024/07/31 恭喜茂信獲得 350 留言數
2021/09/04 恭喜茂信獲得 9500 推
2020/10/25 恭喜茂信獲得 9000 推
2020/10/11 茂信完成了第 150 馬! - 母子鱷魚首屆國際丫拖馬拉松-臺中場
2020/02/19 恭喜茂信獲得 8500 推
2019/10/20 賀！茂信破PB - 全馬 | 03:28:49
2019/08/04 恭喜茂信獲得 8000 推
2018/11/05 恭喜茂信獲得 7500 推
2018/09/09 茂信完成了第 140 馬! - 夜光鳥之女（小鳥妹）滿月馬拉松
2018/04/07 恭喜茂信獲得 7000 推

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全馬 | 05:36:11 | 07:58/km | 第51馬

2015葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2015-04-19
成績	05:36:11
總名次	1096 / 2200
分組名次	311 / 626
平均速度	07:58/km

官方證書

茂信

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'52")

00:35'52"

01:13'52"

10 km

(01:13'52")

00:38'00" (+02'08")

15 km

(01:51'50")

00:37'58" (+02'06")

01:18'43" (+04'51")

20 km

(02:32'35")

00:40'45" (+04'53")

Finish

(05:36:11)

日期: 2015-04-19 06:00 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'30" (+01'58")

994 / 994

2

06'40"

(15'08")

06'37" (+00'05")

1005 / 1999

3

07'01"

(22'09")

07'02" (+00'30")

997 / 2996

4

06'34"

(28'43")

06'32"

1004 / 4001

5

07'05"

(35'48")

07'07" (+00'35")

993 / 4995

展開計圈分析

生病還是好好休息才好，今天跑完整個人快掛了

賽前宣言: 吃吃的跑

4月累積里程 : 197.46 km

asics gel-kayano 20 累積 : 1286.4 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

蔡佩珊, March Sung 和其他 12 人說推

·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2015-04-19 19:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	06'40"	00:15'12"
3	07'01"	00:22'13"
4	06'30"	00:28'43"
5	07'09"	00:35'52"
6	06'34"	00:42'26"
7	07'12"	00:49'38"
8	08'38"	00:58'16"
9	06'57"	01:05'13"
10	08'39"	01:13'52"
11	07'12"	01:21'04"
12	07'12"	01:28'16"
13	08'07"	01:36'23"
14	07'08"	01:43'31"
15	08'19"	01:51'50"
16	06'51"	01:58'41"
17	07'52"	02:06'33"
18	08'32"	02:15'05"
19	07'47"	02:22'52"
20	09'43"	02:32'35"
21	07'49"	02:40'24"
22	07'44"	02:48'08"
22.9	08'47"	02:56'18"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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