老溫 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

老溫新竹
ID 672

82 位追隨者

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:32:25

全馬 : 03:12:46

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

42607.3 km |

0.0 km
2024 年 :

2673.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	180.2	0.0
Oct	300.0	0.0
Sep	164.2	0.0
Aug	302.2	0.0
Jul	302.0	0.0
Jun	307.1	0.0

朋友 (29)

群組 (2)

智邦路跑/一起愛運動
18^ 3長跑隊

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (240)

2024/10/29 恭喜老溫獲得 32000 推
2024/06/28 恭喜老溫獲得 1100 留言數
2024/03/11 恭喜老溫獲得 31500 推
2023/12/17 老溫完成了第 120 馬! - 2023 臺北馬拉松
2023/08/04 恭喜老溫獲得 31000 推
2023/03/05 恭喜老溫獲得 30500 推
2022/10/20 恭喜老溫獲得 30000 推
2022/07/18 恭喜老溫獲得 29500 推
2022/05/06 恭喜老溫獲得 1050 留言數
2022/03/27 老溫完成了第 110 馬! - 2022 海風馬拉松

< 上一篇

下一篇 >

8.0 km | 00:50:00 | 06:15/km

日期: 2013-10-28 21:55 - 地點: 清大 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 533 Cal

恢復跑

10月累積里程 : 313.01 km

手動上傳 | 11 years ago

黃家偉（智邦路跑）, 老官和其他 7 人說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km