報名此馬時預計是要跑 pb, 但是感冒了2週,體力與練習量大幅下降;因此目標下修至 340-330. 賽前一晚還吃了一客"貴森森"的頂級菲力牛排+大明蝦以補充體力.怎知一早起來拉肚子. 怎辦好.....心理xxxx ; 賽道是類似 8字形跑2圈; 因此在9/21/30 皆可棄賽.決定上了....

5:45 到會場伸展拉筋,肚子還沒清乾淨,也隱隱痛
6:16 出發; 以440-450 前進;一路不敢吃東西只喝運飲與水.
9K 補給站過後,似乎肚子又糟了,忍忍忍....
12K 補給站衝進活動廁所,先確認有衛生紙,太感恩了. 不然就窘了(花了約4分鐘); 之後似乎活過來,偶而衝到 430. 但是,真的不敢吃東西. (此舉埋下主要敗因) ; 約19K 處有一大捲一大捲的牧草座落在田園,好可愛.好萌
15&18 K 補給站捕小段香蕉. 感到消化不好.
21K 回到起跑點,花費 1:45; 還不錯. 之後啟動 440-450 配速,一路慢慢地一個一個超車.........
27K 補給站沒有進;(埋下次要敗因), 經過一小下上坡後來到高鐵路,發覺速度勉強 hold 在5分速 ;此時自己還在擔心腹痛沒有發覺要牆壁快到了.
30K 補給站也只有補水. 在過橋爬坡時很痛苦,又開始肚子痛...;靠肚皮舞法也無法解決. 只能降速...
33K 補給站也只有運飲&補水;
35K 過後終於撞到牆爆了.....振芳兄從後方喊一聲"老溫加油";也只能回應"我沒力了".開始跑走走模式. 覺得好累好好虛...也開始被其他跑友超越.
36K 補給站抓一大把葡萄慢慢吃. 以補糖份勉勉強強可以慢慢跑
39K 最後補給站喝運飲&補水; 烤肉等都不敢吃.....慢慢跑回終點
心得:
1. 難得的痛苦經驗,以後飲食要小心
2. 生病了真的要有"棄賽"的智慧. 不然病情拖更久
3. 此馬路線平緩筆直,補給很好.小而美很讚. 主辦單位很用心. 但在部份交管上有進步的空間
4. 跑pb賽場, 後面還有好幾場. 先練好"馬步".有跑就有.騙不了人.