10.2 km | 01:26:12 | 08:27/km日期: 2023-07-23 06:30 - 總爬升: 181 m - 地點: nthu - 天氣: hot - 平均心率: 136 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'13" / 06'28" / 09'19" / 09'04" / 08'23" / 08'35" / 08'37" / 10'55" / 09'02" / 13'15" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+02'23") | 321 / 2321 |
| 4 | | 07'40" (+02'46") | 1000 / 3321 |
| 5 | | 07'17" (+02'23") | 1000 / 4321 |
| 6 | | 09'30" (+04'36") | 1000 / 5321 |
| 7 | | 07'51" (+02'57") | 1000 / 6321 |
| 8 | | 08'26" (+03'32") | 1000 / 7321 |
| 9 | | 09'13" (+04'19") | 446 / 7767 |
| 10 | | 05'54" (+01'00") | 92 / 7860 |
| 11 | | 12'40" (+07'46") | 118 / 7978 |
| 12 | | 05'34" (+00'40") | 97 / 8075 |
| 13 | | 11'30" (+06'36") | 138 / 8214 |
| 14 | | 05'16" (+00'22") | 96 / 8310 |
| 15 | | 12'18" (+07'24") | 126 / 8437 |
| 16 | | 04'54" | 101 / 8538 |
| 17 | | 09'17" (+04'23") | 1000 / 9538 |
| 18 | | 13'35" (+08'41") | 680 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
330.23 km 
SCOTT scott pursuit 累積 :
890.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'28" | 00:13'41" |
| 3 | 09'19" | 00:23'00" |
| 4 | 09'04" | 00:32'04" |
| 5 | 08'23" | 00:40'27" |
| 6 | 08'35" | 00:49'02" |
| 7 | 08'37" | 00:57'39" |
| 8 | 10'55" | 01:08'34" |
| 9 | 09'02" | 01:17'36" |
| 10 | 13'15" | 01:30'51" |
| 10.2 | 05'33" | 01:32'04" |
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