9.0 km | 02:50:37 | 18:56/km日期: 2024-10-12 09:36 - 總爬升: 417 m - 地點: 獅頭山 - 天氣: good - 平均心率: 79 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 12'16" / 17'32" / 26'10" / 23'18" / 23'50" / 25'29" / 17'44" / 17'57" / 06'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+05'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'30" (+11'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'09" (+19'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'18" (+16'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'49" (+17'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'29" (+19'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'44" (+11'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'56" (+11'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'21" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.00 km 
ASICS Tartheredge 3 2E Wide 黑色(1011B212001) 累積 :
1650.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 17'32" | 00:29'48" |
| 3 | 26'10" | 00:55'58" |
| 4 | 23'18" | 01:19'16" |
| 5 | 23'50" | 01:43'06" |
| 6 | 25'29" | 02:08'35" |
| 7 | 17'44" | 02:26'19" |
| 8 | 17'57" | 02:44'16" |
| 9 | 06'20" | 02:50'36" |
| 9.0 | 04'06" | 02:50'39" |
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