4.0 km | 00:33:25 | 08:18/km日期: 2017-01-29 07:07 - 平均心率: 117 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4787 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 06'49" / 07'11" / 07'39" / 11'23" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" | 1008 / 1008 | 166 / 88 |
| 2 | | 07'10" (+00'25") | 1002 / 2010 | 165 / 84 |
| 3 | | 07'37" (+00'52") | 1004 / 3014 | 159 / 82 |
| 4 | | 11'24" (+04'39") | 1006 / 4021 | 105 / 82 |
| 5 | | 11'51" (+05'06") | 23 / 4044 | 95 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.97 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'11" | 00:14'00" |
| 3 | 07'39" | 00:21'39" |
| 4 | 11'23" | 00:33'02" |
| 4.0 | 16'02" | 00:33'25" |
40801.0 km | 
1848.9 km
留言 
