老溫 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

老溫新竹
ID 672

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最佳成績:

半馬 : 01:32:25

全馬 : 03:12:46

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

42607.3 km |

0.0 km
2024 年 :

2673.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	180.2	0.0
Oct	300.0	0.0
Sep	164.2	0.0
Aug	302.2	0.0
Jul	302.0	0.0
Jun	307.1	0.0

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智邦路跑/一起愛運動
18^ 3長跑隊

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2024/10/29 恭喜老溫獲得 32000 推
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2022/03/27 老溫完成了第 110 馬! - 2022 海風馬拉松

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5.0 km | 30:00:00 | 360:00/km

日期: 2015-12-02 18:50 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 333 Cal

公司-操場跑3圈後感覺很沒勁就---->回家
(身體說累了該休息)

12月累積里程 : 362.05 km

MIZUNO WAVE NIRVANA 9 累積 : 1642.7 km

手動上傳 | 8 years ago

賴訓權, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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