13.2 km | 01:32:49 | 07:02/km日期: 2015-05-26 04:28 - 平均心率: 62 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'37" / 07'22" / 07'18" / 07'18" / 07'05" / 07'01" / 06'52" / 06'42" / 06'51" / 06'50" / 06'41" / 06'34" / 06'44" / 11'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
416.50 km asics gel-kayano 20 累積 :
1286.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'22" | 00:14'59" |
3 | 07'18" | 00:22'17" |
4 | 07'18" | 00:29'35" |
5 | 07'05" | 00:36'40" |
6 | 07'01" | 00:43'41" |
7 | 06'52" | 00:50'33" |
8 | 06'42" | 00:57'15" |
9 | 06'51" | 01:04'06" |
10 | 06'50" | 01:10'56" |
11 | 06'41" | 01:17'37" |
12 | 06'34" | 01:24'11" |
13 | 06'44" | 01:30'55" |
13.2 | 11'26" | 01:32'49" |