茂信 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

茂信台中
ID 11709

42 位追隨者

跑鞋 (29)

ADIDAS SPIRITAIN 2000
已使用了 1 年 9 個月 30 天
共跑了 0.0 km
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ASICS GEL-SONOMA 6 G-TX
已使用了 1 年 9 個月 30 天
共跑了 0.0 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 波士頓馬拉松紀念款
已使用了 4 年 1 個月 13 天
共跑了 227.3 km
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ASICS GEL-NIMBUS 21 黃
已使用了 4 年 3 個月 27 天
共跑了 273.6 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 灰
已使用了 5 年 4 天
共跑了 573.6 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍
已使用了 5 年 4 天
共跑了 3254.5 km
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拖鞋
已使用了 5 年 3 個月 13 天
共跑了 24.2 km
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ASICS GEL-SONOMA 3 G-TX
已使用了 5 年 5 個月 5 天
共跑了 100.6 km
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赤足
已使用了 6 年 24 天
共跑了 250.4 km
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ASICS GEL-NIMBUS 19 黃
已使用了 6 年 2 個月 26 天
共跑了 1046.3 km
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ASICS NIMBUS 18橘
已使用了 6 年 5 個月 1 天
共跑了 1222.2 km
我要評分

ASICS NIMBUS 20 (2E ) 黑
已使用了 6 年 5 個月 1 天
共跑了 1073.1 km
我要評分

ASICS NIMBUS 19(2E)
已使用了 6 年 8 個月 16 天
共跑了 1522.8 km
我要評分

ASICS GEL-QUANTUM 360 KNIT
已使用了 7 年 2 個月 11 天
共跑了 736.9 km
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Asics Nimbus18黑
已使用了 7 年 9 個月 24 天
共跑了 1979.0 km
我要評分

ASICS Nimbus 18
已使用了 7 年 11 個月 30 天
共跑了 1853.8 km
我要評分

ASICS GEL-CUMULUS 18
已使用了 8 年 3 個月 23 天
共跑了 1595.7 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 17-2E
已使用了 8 年 10 個月 5 天
共跑了 1881.6 km
我要評分

ASICS CUMULUS 17 G-TX
已使用了 8 年 10 個月 5 天
共跑了 1498.0 km
我要評分

ASICS GEL-CUMULUS 16
已使用了 9 年 2 個月 21 天
共跑了 2483.9 km
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ASICS GT-2000 2
已使用了 9 年 9 個月 6 天
共跑了 1106.5 km
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asics GEL-EXCEL33 3
已使用了 9 年 11 個月 17 天
共跑了 1669.0 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 15
已使用了 9 年 11 個月 17 天
共跑了 2681.8 km
我要評分

asics gel-kayano 20
已使用了 10 年 21 天
共跑了 1286.4 km
我要評分

ASICS kayano 19
已使用了 10 年 1 個月 14 天
共跑了 1880.8 km
我要評分

ASICS TARTHERGALE 3
已使用了 10 年 1 個月 23 天
共跑了 2171.9 km
我要評分

ASICS GEL-CUMULUS 14
已使用了 11 年 5 個月 11 天
共跑了 2012.0 km
我要評分

ASICS PATRIOT
已使用了 11 年 5 個月 12 天
共跑了 1218.6 km
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ASICS Gel-Galaxy 5
已使用了 11 年 5 個月 12 天
共跑了 1153.2 km
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單車 (1)

量販店特價車
已使用了 10 年 9 個月 22 天
共騎了 314.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:28:49

半馬 : 01:40:59

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

40673.8 km |

1848.9 km
2024 年 :

1542.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	222.2	0.0
Sep	67.1	0.0
Aug	290.1	0.0
Jul	149.0	0.0
Jun	225.7	0.0

朋友 (22)

群組 (2)

大雅田徑委員會
LDS超馬團

粉絲專頁 (0)

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里程碑 (183)

2024/07/31 恭喜茂信獲得 350 留言數
2021/09/04 恭喜茂信獲得 9500 推
2020/10/25 恭喜茂信獲得 9000 推
2020/10/11 茂信完成了第 150 馬! - 母子鱷魚首屆國際丫拖馬拉松-臺中場
2020/02/19 恭喜茂信獲得 8500 推
2019/10/20 賀！茂信破PB - 全馬 | 03:28:49
2019/08/04 恭喜茂信獲得 8000 推
2018/11/05 恭喜茂信獲得 7500 推
2018/09/09 茂信完成了第 140 馬! - 夜光鳥之女（小鳥妹）滿月馬拉松
2018/04/07 恭喜茂信獲得 7000 推

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全馬 | 05:30:44 | 07:50/km | 第43馬

2015 新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	05:30:44
總名次	1268 / -
分組名次	259 / -
平均速度	07:50/km

官方證書

茂信

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'53")

00:38'53" (+01'41")

01:17'20" (+02'25")

10 km

(01:17'20")

00:38'27" (+01'15")

15 km

(01:54'32")

00:37'12"

01:14'55"

20 km

(02:32'15")

00:37'43" (+00'31")

25 km

(03:15'04")

00:42'49" (+05'37")

01:22'12" (+07'17")

30 km

(03:54'27")

00:39'23" (+02'11")

35 km

(04:37'38")

00:43'11" (+05'59")

01:22'10" (+07'15")

40 km

(05:16'37")

00:38'59" (+01'47")

Finish

(05:30:44)

日期: 2015-02-08 06:00 - 總爬升: 371 m - 卡路里: 3673 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

補給優。水站還有現煎的蘿蔔糕、蔥油餅，還是頭一次見過。

賽前宣言: 希望有櫻花可以看

2月累積里程 : 346.10 km

asics gel-kayano 20 累積 : 1286.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

K.K.K, 謝進興和其他 18 人說推

·

陳信安恭喜完賽。

2015-02-09 13:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	07'03"	00:16'20"
3	06'50"	00:23'10"
4	07'14"	00:30'24"
5	08'29"	00:38'53"
6	07'49"	00:46'42"
7	08'27"	00:55'09"
8	07'03"	01:02'12"
9	07'26"	01:09'38"
10	07'42"	01:17'20"
11	07'02"	01:24'22"
12	07'21"	01:31'43"
13	07'52"	01:39'35"
14	07'01"	01:46'36"
15	07'56"	01:54'32"
16	07'03"	02:01'35"
17	08'31"	02:10'06"
18	06'52"	02:16'58"
19	08'04"	02:25'02"
20	07'13"	02:32'15"
21	07'19"	02:39'34"
22	10'17"	02:49'51"
23	07'56"	02:57'47"
24	07'29"	03:05'16"
25	09'48"	03:15'04"
26	07'33"	03:22'37"
27	08'54"	03:31'31"
28	07'01"	03:38'32"
29	07'49"	03:46'21"
30	08'06"	03:54'27"
31	07'20"	04:01'47"
32	07'18"	04:09'05"
33	10'53"	04:19'58"
34	07'39"	04:27'37"
35	10'01"	04:37'38"
36	07'06"	04:44'44"
37	08'06"	04:52'50"
38	07'16"	05:00'06"
39	07'29"	05:07'35"
40	09'02"	05:16'37"
41	07'35"	05:24'12"
41.5	13'30"	05:30'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

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10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

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