茂信 2018/10/22 訓練日誌

茂信台中
ID 11709

42 位追隨者

跑鞋 (29)

ADIDAS SPIRITAIN 2000
已使用了 1 年 9 個月 30 天
共跑了 0.0 km
我要評分

ASICS GEL-SONOMA 6 G-TX
已使用了 1 年 9 個月 30 天
共跑了 0.0 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 20 波士頓馬拉松紀念款
已使用了 4 年 1 個月 13 天
共跑了 227.3 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 21 黃
已使用了 4 年 3 個月 27 天
共跑了 273.6 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 20 灰
已使用了 5 年 4 天
共跑了 573.6 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍
已使用了 5 年 4 天
共跑了 3254.5 km
我要評分

拖鞋
已使用了 5 年 3 個月 13 天
共跑了 24.2 km
我要評分

ASICS GEL-SONOMA 3 G-TX
已使用了 5 年 5 個月 5 天
共跑了 100.6 km
我要評分

赤足
已使用了 6 年 24 天
共跑了 250.4 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 19 黃
已使用了 6 年 2 個月 26 天
共跑了 1046.3 km
我要評分

ASICS NIMBUS 18橘
已使用了 6 年 5 個月 1 天
共跑了 1222.2 km
我要評分

ASICS NIMBUS 20 (2E ) 黑
已使用了 6 年 5 個月 1 天
共跑了 1073.1 km
我要評分

ASICS NIMBUS 19(2E)
已使用了 6 年 8 個月 16 天
共跑了 1522.8 km
我要評分

ASICS GEL-QUANTUM 360 KNIT
已使用了 7 年 2 個月 11 天
共跑了 736.9 km
我要評分

Asics Nimbus18黑
已使用了 7 年 9 個月 24 天
共跑了 1979.0 km
我要評分

ASICS Nimbus 18
已使用了 7 年 11 個月 30 天
共跑了 1853.8 km
我要評分

ASICS GEL-CUMULUS 18
已使用了 8 年 3 個月 23 天
共跑了 1595.7 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 17-2E
已使用了 8 年 10 個月 5 天
共跑了 1881.6 km
我要評分

ASICS CUMULUS 17 G-TX
已使用了 8 年 10 個月 5 天
共跑了 1498.0 km
我要評分

ASICS GEL-CUMULUS 16
已使用了 9 年 2 個月 21 天
共跑了 2483.9 km
我要評分

ASICS GT-2000 2
已使用了 9 年 9 個月 6 天
共跑了 1106.5 km
我要評分

asics GEL-EXCEL33 3
已使用了 9 年 11 個月 17 天
共跑了 1669.0 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 15
已使用了 9 年 11 個月 17 天
共跑了 2681.8 km
我要評分

asics gel-kayano 20
已使用了 10 年 21 天
共跑了 1286.4 km
我要評分

ASICS kayano 19
已使用了 10 年 1 個月 14 天
共跑了 1880.8 km
我要評分

ASICS TARTHERGALE 3
已使用了 10 年 1 個月 23 天
共跑了 2171.9 km
我要評分

ASICS GEL-CUMULUS 14
已使用了 11 年 5 個月 11 天
共跑了 2012.0 km
我要評分

ASICS PATRIOT
已使用了 11 年 5 個月 12 天
共跑了 1218.6 km
我要評分

ASICS Gel-Galaxy 5
已使用了 11 年 5 個月 12 天
共跑了 1153.2 km
我要評分

單車 (1)

量販店特價車
已使用了 10 年 9 個月 22 天
共騎了 314.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:28:49

半馬 : 01:40:59

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

40673.8 km |

1848.9 km
2024 年 :

1542.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	222.2	0.0
Sep	67.1	0.0
Aug	290.1	0.0
Jul	149.0	0.0
Jun	225.7	0.0

朋友 (22)

群組 (2)

尋找社團

大雅田徑委員會
LDS超馬團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (183)

2024/07/31 恭喜茂信獲得 350 留言數
2021/09/04 恭喜茂信獲得 9500 推
2020/10/25 恭喜茂信獲得 9000 推
2020/10/11 茂信完成了第 150 馬! - 母子鱷魚首屆國際丫拖馬拉松-臺中場
2020/02/19 恭喜茂信獲得 8500 推
2019/10/20 賀！茂信破PB - 全馬 | 03:28:49
2019/08/04 恭喜茂信獲得 8000 推
2018/11/05 恭喜茂信獲得 7500 推
2018/09/09 茂信完成了第 140 馬! - 夜光鳥之女（小鳥妹）滿月馬拉松
2018/04/07 恭喜茂信獲得 7000 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

茂信

23.9 km | 02:18:25 | 05:47/km

日期: 2018-10-22 03:50 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1292 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'39" / 06'13" / 06'16" / 06'17" / 06'04" / 05'57" / 06'10" / 05'38" / 05'29" / 05'27" / 05'46" / 05'40" / 05'29" / 05'50" / 05'50" / 05'35" / 05'43" / 05'33" / 05'50" / 05'14" / 05'29" / 05'29" / 05'40" / 05'32" /

10月累積里程 : 628.94 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 2681.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

♉ Syncs Wang 和 Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'13"	00:12'52"
3	06'16"	00:19'08"
4	06'17"	00:25'25"
5	06'04"	00:31'29"
6	05'57"	00:37'26"
7	06'10"	00:43'36"
8	05'38"	00:49'14"
9	05'29"	00:54'43"
10	05'27"	01:00'10"
11	05'46"	01:05'56"
12	05'40"	01:11'36"
13	05'29"	01:17'05"
14	05'50"	01:22'55"
15	05'50"	01:28'45"
16	05'35"	01:34'20"
17	05'43"	01:40'03"
18	05'33"	01:45'36"
19	05'50"	01:51'26"
20	05'14"	01:56'40"
21	05'29"	02:02'09"
22	05'29"	02:07'38"
23	05'40"	02:13'18"
23.9	05'32"	02:18'25"