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 |  15.1 km | 01:20:38 | 05:19/km日期: 2014-11-06 05:02 - 總爬升: 270 m - 地點: 週四團練 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76% Pace: 05'39" / 05'13" / 05'12" / 05'10" / 06'16" / 07'51" / 07'32" / 05'06" / 04'47" / 04'43" / 04'10" / 06'07" / 05'05" / 05'11" / 05'33" / 04'51" / 昨晚跑完體育場 10K 後竟然睡不著，十一點多就躺上床竟然到快一點還在翻來覆去的，於是一早的團練是在沒睡夠的狀態下起跑，沒睡飽就是特別的喘，偏偏許先生進中直路段後就不見人影（聽說是去跟草叢約會，我覺得這根本是他每次團練的計謀）於是會長又語重心長的對我說：雨晴，妳放心，我一定會從頭到尾陪妳跑的，不用怕！ 就這樣在會長與幾位快腿大哥們的陪跑之下 ... 我的中直團練路線在暌違一個月後再次破 PB 3分鐘整整！ 11月累積里程 : 233.59 km GPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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