林雨晴 2014/02/28 訓練日誌

林雨晴新北市
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HOKA TECTON X3
已使用了 3 個月 2 天
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ALTRA MONT-BLANC
已使用了 10 個月
共跑了 180.6 km
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HOKA TECTON X2黃
已使用了 1 年 2 個月 24 天
共跑了 537.7 km
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TNF SUMMIT VECTIV SKY
已使用了 1 年 3 個月 27 天
共跑了 295.2 km
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HOKAONEONE TECTON X藍
已使用了 1 年 4 個月 17 天
共跑了 241.0 km
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HOKAONEONE TECTON X 2
已使用了 1 年 7 個月 24 天
共跑了 435.6 km
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HOKAONEONE SPEEDGOAT5
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 626.6 km
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Nike air zoom Pegasus 39
已使用了 1 年 11 個月 17 天
共跑了 140.1 km
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Adidas adizero Boston 10w
已使用了 2 年 21 天
共跑了 253.5 km
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Nike Vaporfly Next% 2
已使用了 2 年 2 個月 1 天
共跑了 230.2 km
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TNF Flight VECTIV
已使用了 2 年 4 個月 15 天
共跑了 188.7 km
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hokaoneone speedgoat3黑
已使用了 2 年 7 個月 20 天
共跑了 356.0 km
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NIKE Zoom Fly 3
已使用了 3 年 4 個月 30 天
共跑了 469.4 km
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NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38
已使用了 3 年 6 個月 12 天
共跑了 2008.3 km
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最佳成績:

全馬 : 03:37:15

半馬 : 01:48:14

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

32854.3 km |

4728.5 km
2024 年 :

3610.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	275.7	0.0
Oct	300.8	0.0
Sep	241.4	0.0
Aug	307.6	0.0
Jul	184.9	0.0
Jun	235.7	0.0

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林雨晴

8.7 km | 00:49:11 | 05:38/km

日期: 2014-02-28 19:29 - 地點: 三重綜合體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'53" / 05'32" / 05'25" / 05'29" / 05'34" / 05'35" / 05'41" / 05'48" / 05'52" /

萬金石半馬前最後一跑。

2月累積里程 : 101.13 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ted Chang, 威諾和其他 21 人說推

留言

亦真非真雨晴晚安!妳最近狀況很好,萬金石應該會有好成績,祝妳萬金石大成功( ^-^)σ

2014-02-28 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'32"	00:11'25"
3	05'25"	00:16'50"
4	05'29"	00:22'19"
5	05'34"	00:27'53"
6	05'35"	00:33'28"
7	05'41"	00:39'09"
8	05'48"	00:44'57"
8.7	05'52"	00:49'11"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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