林雨晴 2019/10/24 訓練日誌

林雨晴新北市
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HOKA TECTON X3
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ALTRA MONT-BLANC
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HOKA TECTON X2黃
已使用了 1 年 2 個月 24 天
共跑了 537.7 km
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TNF SUMMIT VECTIV SKY
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共跑了 295.2 km
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HOKAONEONE TECTON X藍
已使用了 1 年 4 個月 17 天
共跑了 241.0 km
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HOKAONEONE TECTON X 2
已使用了 1 年 7 個月 24 天
共跑了 435.6 km
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HOKAONEONE SPEEDGOAT5
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 626.6 km
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Nike air zoom Pegasus 39
已使用了 1 年 11 個月 17 天
共跑了 140.1 km
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Adidas adizero Boston 10w
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Nike Vaporfly Next% 2
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TNF Flight VECTIV
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共跑了 188.7 km
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hokaoneone speedgoat3黑
已使用了 2 年 7 個月 20 天
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NIKE Zoom Fly 3
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NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38
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共跑了 2008.3 km
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最佳成績:

全馬 : 03:37:15

半馬 : 01:48:14

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

32854.3 km |

4728.5 km
2024 年 :

3610.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	275.7	0.0
Oct	300.8	0.0
Sep	241.4	0.0
Aug	307.6	0.0
Jul	184.9	0.0
Jun	235.7	0.0

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林雨晴

6.0 km | 01:32:04 | 15:18/km

日期: 2019-10-24 13:20 - 總爬升: 288 m - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 12'05" / 18'06" / 14'06" / 15'08" / 17'21" / 12'59" / 210'36" /

10月累積里程 : 58.02 km

Strava 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	18'06"	00:30'11"
3	14'06"	00:44'17"
4	15'08"	00:59'25"
5	17'21"	01:16'46"
6	12'59"	01:29'45"
6.0	210'36"	01:32'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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