林雨晴 2019/08/18 訓練日誌

林雨晴新北市
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ALTRA MONT-BLANC
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HOKA TECTON X2黃
已使用了 1 年 2 個月 24 天
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TNF SUMMIT VECTIV SKY
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HOKAONEONE TECTON X藍
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HOKAONEONE TECTON X 2
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HOKAONEONE SPEEDGOAT5
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Nike air zoom Pegasus 39
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Adidas adizero Boston 10w
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Nike Vaporfly Next% 2
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TNF Flight VECTIV
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hokaoneone speedgoat3黑
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NIKE Zoom Fly 3
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最佳成績:

全馬 : 03:37:15

半馬 : 01:48:14

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

32854.3 km |

4728.5 km
2024 年 :

3610.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	275.7	0.0
Oct	300.8	0.0
Sep	241.4	0.0
Aug	307.6	0.0
Jul	184.9	0.0
Jun	235.7	0.0

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林雨晴

10.7 km | 03:35:53 | 20:14/km

日期: 2019-08-18 09:13 - 總爬升: 368 m - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 17'59" / 20'21" / 19'28" / 19'25" / 22'22" / 36'27" / 23'10" / 17'12" / 16'50" / 14'22" / 12'31" /

8月累積里程 : 226.88 km

GPX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'59"	00:17'59"
2	20'21"	00:38'20"
3	19'28"	00:57'48"
4	19'25"	01:17'13"
5	22'22"	01:39'35"
6	36'27"	02:16'02"
7	23'10"	02:39'12"
8	17'12"	02:56'24"
9	16'50"	03:13'14"
10	14'22"	03:27'36"
10.7	12'31"	03:35'53"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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