7.0 km | 00:35:03 | 04:59/km日期: 2024-11-16 15:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.8
Pace: 05'17" / 05'09" / 05'02" / 04'54" / 04'56" / 04'53" / 04'49" / 02'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.72 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 05'02" | 00:15'28" |
| 4 | 04'54" | 00:20'22" |
| 5 | 04'56" | 00:25'18" |
| 6 | 04'53" | 00:30'11" |
| 7 | 04'49" | 00:35'00" |
| 7.0 | 02'55" | 00:35'03" |
32854.3 km | 
4728.5 km
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