15.0 km | 01:54:21 | 07:36/km日期: 2023-01-19 08:45 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 12'40" / 08'25" / 07'45" / 06'05" / 08'03" / 05'00" / 04'57" / 06'05" / 06'23" / 06'05" / 12'22" / 06'27" / 07'41" / 06'26" / 09'07" / 52'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 374.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'40" | 00:12'40" |
2 | 08'25" | 00:21'05" |
3 | 07'45" | 00:28'50" |
4 | 06'05" | 00:34'55" |
5 | 08'03" | 00:42'58" |
6 | 05'00" | 00:47'58" |
7 | 04'57" | 00:52'55" |
8 | 06'05" | 00:59'00" |
9 | 06'23" | 01:05'23" |
10 | 06'05" | 01:11'28" |
11 | 12'22" | 01:23'50" |
12 | 06'27" | 01:30'17" |
13 | 07'41" | 01:37'58" |
14 | 06'26" | 01:44'24" |
15 | 09'07" | 01:53'31" |
15.0 | 51'26" | 01:54'21" |