15.0 km | 06:14:13 | 24:56/km日期: 2021-06-20 09:23 - 總爬升: 702 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 24'14" / 17'18" / 25'02" / 19'36" / 24'05" / 39'38" / 08'55" / 14'35" / 15'35" / 37'16" / 29'15" / 42'20" / 24'58" / 30'00" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'14" | 00:24'14" |
2 | 17'18" | 00:41'32" |
3 | 25'02" | 01:06'34" |
4 | 19'36" | 01:26'10" |
5 | 24'05" | 01:50'15" |
6 | 39'38" | 02:29'53" |
7 | 08'55" | 02:38'48" |
8 | 14'35" | 02:53'23" |
9 | 15'35" | 03:08'58" |
10 | 37'16" | 03:46'14" |
11 | 29'15" | 04:15'29" |
12 | 42'20" | 04:57'49" |
13 | 24'58" | 05:22'47" |
14 | 30'00" | 05:52'47" |
15.0 | 21'32" | 06:14'13" |