4.4 km | 00:41:35 | 09:26/km日期: 2021-05-05 05:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'31" / 09'46" / 09'50" / 09'14" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'31" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'03" | 402 / 4402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 09'46" | 00:19'17" |
3 | 09'50" | 00:29'07" |
4 | 09'14" | 00:38'21" |
4.4 | 08'02" | 00:41'35" |