8.3 km | 03:37:27 | 26:17/km日期: 2022-11-27 09:00 - 總爬升: 528 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 22'25" / 32'21" / 27'21" / 27'13" / 28'52" / 27'16" / 30'46" / 17'25" / 13'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'29" (+05'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'20" (+14'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'20" (+09'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'12" (+09'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'52" (+11'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'15" (+09'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'45" (+13'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'51" | 269 / 8269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 297.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'25" | 00:22'25" |
| 2 | 32'21" | 00:54'46" |
| 3 | 27'21" | 01:22'07" |
| 4 | 27'13" | 01:49'20" |
| 5 | 28'52" | 02:18'12" |
| 6 | 27'16" | 02:45'28" |
| 7 | 30'46" | 03:16'14" |
| 8 | 17'25" | 03:33'39" |
| 8.3 | 13'52" | 03:37'23" |
27037.2 km | 
14906.3 km
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