3.8 km | 00:43:21 | 11:21/km日期: 2024-11-28 17:09 - 平均心率: 99 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 58.4
Pace: 09'14" / 11'05" / 11'33" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'48" (+02'32") | 816 / 3816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 11'05" | 00:20'19" |
| 3 | 11'33" | 00:31'52" |
| 3.8 | 12'47" | 00:42'19" |
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