11.1 km | 00:59:48 | 05:24/km日期: 2018-03-14 19:53 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 06'00" / 05'17" / 05'04" / 04'46" / 05'47" / 05'49" / 05'15" / 05'58" / 05'47" / 05'02" / 04'28" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'06" (+04'39") | 65 / 11065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
314.74 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
1245.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'17" | 00:11'17" |
| 3 | 05'04" | 00:16'21" |
| 4 | 04'46" | 00:21'07" |
| 5 | 05'47" | 00:26'54" |
| 6 | 05'49" | 00:32'43" |
| 7 | 05'15" | 00:37'58" |
| 8 | 05'58" | 00:43'56" |
| 9 | 05'47" | 00:49'43" |
| 10 | 05'02" | 00:54'45" |
| 11 | 04'28" | 00:59'13" |
| 11.1 | 08'55" | 00:59'48" |
27037.2 km | 
14906.3 km
展開計圈分析
留言 
