5.7 km | 00:34:50 | 06:05/km日期: 2024-08-05 17:32 - 平均心率: 169 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 76.1
Pace: 06'58" / 06'25" / 06'06" / 05'50" / 05'07" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'58") | 721 / 5721 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 241.58 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'25" | 00:13'23" |
3 | 06'06" | 00:19'29" |
4 | 05'50" | 00:25'19" |
5 | 05'07" | 00:30'26" |
5.7 | 06'05" | 00:34'50" |