6.6 km | 01:21:37 | 12:23/km日期: 2023-10-22 06:19 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 13'57" / 10'38" / 09'19" / 23'37" / 11'51" / 08'40" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'57" (+05'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'18" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'37" (+14'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'50" (+03'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 590 / 6590 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.02 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'57" | 00:13'57" |
2 | 10'38" | 00:24'35" |
3 | 09'19" | 00:33'54" |
4 | 23'37" | 00:57'31" |
5 | 11'51" | 01:09'22" |
6 | 08'40" | 01:18'02" |
6.6 | 06'04" | 01:21'37" |