3.3 km | 00:51:44 | 15:54/km日期: 2023-08-28 11:31 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 14'12" / 17'54" / 16'49" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'54" (+03'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'48" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" | 252 / 3252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 161.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'12" | 00:14'12" |
| 2 | 17'54" | 00:32'06" |
| 3 | 16'49" | 00:48'55" |
| 3.3 | 11'14" | 00:51'45" |
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