3.0 km | 01:14:47 | 24:55/km日期: 2024-09-30 18:31 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 93.1
Pace: 13'06" / 48'56" / 12'42" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'56" (+36'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 49'53" (+37'12") | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 48'56" | 01:02'02" |
| 3 | 12'42" | 01:14'44" |
| 3.0 | 46'43" | 01:14'47" |
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