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    Tsung Jen Wu 高雄
    ID 356037
    59 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tsung Jen Wu 
    半馬 | 01:58:25 | 05:36/km | 第10半馬
    金牛線上馬
    官方成績
    日期2019-05-11
    成績01:58:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'17")
    		00:28'17" (+01'26")00:55'08"
    10 km(00:55'08")
    		00:26'51"
    15 km(01:24'34")
    		00:29'26" (+02'35")00:56'52" (+01'44")
    20 km(01:52'00")
    		00:27'26" (+00'35")
    Finish(01:58:25)

    日期: 2019-05-12 06:05 - 地點: 糖廠 - 天氣: 熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'11" (+01'00")1000 / 1000
    2
    05'38"  (11'50")
    		05'38" (+00'27")1000 / 2000
    3
    05'31"  (17'21")
    		05'31" (+00'20")1000 / 3000
    4
    05'35"  (22'56")
    		05'35" (+00'24")1000 / 4000
    5
    05'21"  (28'17")
    		05'21" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'25"  (33'43")
    		05'25" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'11"  (38'54")
    		05'11"1000 / 7000
    8
    05'25"  (44'20")
    		05'25" (+00'14")1000 / 8000
    9
    05'21"  (49'42")
    		05'21" (+00'10")1000 / 9000
    10
    05'25"  (55'08")
    		05'25" (+00'14")1000 / 10000
    11
    05'30"  (01:00'38")
    		05'30" (+00'19")1000 / 11000
    12
    05'52"  (01:06'30")
    		05'52" (+00'41")1000 / 12000
    13
    06'04"  (01:12'35")
    		06'04" (+00'53")1000 / 13000
    14
    05'59"  (01:18'34")
    		05'59" (+00'48")1000 / 14000
    15
    05'59"  (01:24'34")
    		05'59" (+00'48")1000 / 15000
    16
    05'26"  (01:30'00")
    		05'26" (+00'15")1000 / 16000
    17
    05'27"  (01:35'27")
    		05'27" (+00'16")1000 / 17000
    18
    05'30"  (01:40'58")
    		05'30" (+00'19")1000 / 18000
    19
    05'35"  (01:46'33")
    		05'35" (+00'24")1000 / 19000
    20
    05'26"  (01:52'00")
    		05'26" (+00'15")1000 / 20000
    21
    05'57"  (01:57'57")
    		05'57" (+00'46")1000 / 21000
    22
    00'27"  (01:58'25")
    		07'31" (+02'20")60 / 21060
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    入夏第一半馬

    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 120.59 km 母子鱷魚 Y拖一代小綠 累積 : 507.2 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Ethan, Winson Chen 和其他 10 人說推
    · 留言
    黃新穆 午安 恭喜線上馬完賽😃
    2019-05-12 14:20 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    205'39"00:11'50"
    305'31"00:17'21"
    405'35"00:22'56"
    505'21"00:28'17"
    605'26"00:33'43"
    705'11"00:38'54"
    805'26"00:44'20"
    905'22"00:49'42"
    1005'26"00:55'08"
    1105'30"01:00'38"
    1205'59"01:06'37"
    1305'58"01:12'35"
    1405'59"01:18'34"
    1506'00"01:24'34"
    1605'26"01:30'00"
    1705'27"01:35'27"
    1805'31"01:40'58"
    1905'35"01:46'33"
    2005'27"01:52'00"
    2105'58"01:57'58"
    21.107'24"01:58'25"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
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    成績 : 05:56:41
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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
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    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
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