9.7 km | 06:56:52 | 42:57/km日期: 2024-02-10 09:03 - 總爬升: 1270 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 2078 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.4
Pace: 20'33" / 22'04" / 26'04" / 40'37" / 41'15" / 54'12" / 53'55" / 63'49" / 63'35" / 44'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 22'04" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'03" (+05'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 40'36" (+20'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 41'14" (+20'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 54'12" (+33'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 53'54" (+33'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 01:03'48" (+43'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 01:03'35" (+43'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 44'00" (+23'42") | 705 / 9705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 96.86 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'33" | 00:20'33" |
2 | 22'04" | 00:42'37" |
3 | 26'04" | 01:08'41" |
4 | 40'37" | 01:49'18" |
5 | 41'15" | 02:30'33" |
6 | 54'12" | 03:24'45" |
7 | 53'55" | 04:18'40" |
8 | 63'49" | 05:22'29" |
9 | 63'35" | 06:26'04" |
9.7 | 44'00" | 06:57'07" |