4.2 km | 00:48:39 | 11:38/km日期: 2019-12-20 21:43 - 平均心率: 99 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 13'09" / 15'17" / 08'48" / 08'57" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'37" (+04'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'17" (+06'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'02" (+02'15") | 182 / 4182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
500.51 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28446.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'09" | 00:13'09" |
| 2 | 15'17" | 00:28'26" |
| 3 | 08'48" | 00:37'14" |
| 4 | 08'57" | 00:46'11" |
| 4.2 | 10'35" | 00:48'07" |
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