王大胖 2024/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

王大胖台北市
ID 440070

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:44:47

半馬 : 01:52:43

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7493.3 km |

2326.2 km
2024 年 :

810.7 km |

316.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.1	0.0
Oct	53.8	0.0
Sep	65.7	7.5
Aug	64.9	0.0
Jul	100.3	31.5
Jun	53.7	51.8

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里程碑 (5)

2020/01/19 賀！王大胖破PB - 43.3 km | 05:44:47
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2019/12/29 賀！王大胖破PB - 半馬 | 01:52:43
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11.1 km | 01:10:05 | 06:18/km

日期: 2024-09-08 22:11 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7

Pace: 05'34" / 06'04" / 06'11" / 06'10" / 05'59" / 06'09" / 06'18" / 06'15" / 06'05" / 06'27" / 07'45" / 09'26" /

9月累積里程 : 65.73 km

Hoka one one Clifton 9 累積 : 97.8 km

Strava 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'04"	00:11'38"
3	06'11"	00:17'49"
4	06'10"	00:23'59"
5	05'59"	00:29'58"
6	06'09"	00:36'07"
7	06'18"	00:42'25"
8	06'15"	00:48'40"
9	06'05"	00:54'45"
10	06'27"	01:01'12"
11	07'45"	01:08'57"
11.1	09'43"	01:10'05"

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朋友動態

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