王大胖 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

王大胖台北市
ID 440070

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最佳成績:

全馬 : 05:44:47

半馬 : 01:52:43

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7493.3 km |

2326.2 km
2024 年 :

810.7 km |

316.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.1	0.0
Oct	53.8	0.0
Sep	65.7	7.5
Aug	64.9	0.0
Jul	100.3	31.5
Jun	53.7	51.8

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里程碑 (5)

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2019/12/29 賀！王大胖破PB - 半馬 | 01:52:43
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7.0 km | 02:03:05 | 17:35/km

日期: 2018-11-17 14:14 - 總爬升: 340 m - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'25" / 20'25" / 24'00" / 21'35" / 15'45" / 19'25" / 09'32" /

11月累積里程 : 78.80 km

Salomon 3D CLASSIS 累積 : 237.3 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	20'25"	00:32'50"
3	24'00"	00:56'50"
4	21'35"	01:18'25"
5	15'45"	01:34'10"
6	19'25"	01:53'35"
7.0	09'32"	02:03'05"

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