8.0 km | 01:12:33 | 09:04/km日期: 2022-07-13 19:49 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1032 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 11'30" / 06'32" / 09'19" / 09'08" / 09'06" / 13'47" / 08'21" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'47" (+07'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'32") | 995 / 7995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
94.98 km 
TECNICA SUPREME MAX 3.0 MS 累積 :
469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 06'32" | 00:18'02" |
| 3 | 09'19" | 00:27'21" |
| 4 | 09'08" | 00:36'29" |
| 5 | 09'06" | 00:45'35" |
| 6 | 13'47" | 00:59'22" |
| 7 | 08'21" | 01:07'43" |
| 8.0 | 08'04" | 01:15'45" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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