7.8 km | 02:22:09 | 18:20/km日期: 2023-11-04 14:08 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 18'27" / 24'09" / 18'37" / 16'06" / 19'58" / 16'05" / 15'24" / 27'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'26" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'09" (+08'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'16" (+02'43") | 935 / 2935 |
| 4 | | 16'44" (+01'11") | 1000 / 3935 |
| 5 | | 19'56" (+04'23") | 1000 / 4935 |
| 6 | | 15'33" | 1000 / 5935 |
| 7 | | 15'55" (+00'22") | 1000 / 6935 |
| 8 | | 17'36" (+02'03") | 812 / 7747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.34 km 
Altra Timp 3 累積 :
299.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'27" | 00:18'27" |
| 2 | 24'09" | 00:42'36" |
| 3 | 18'37" | 01:01'13" |
| 4 | 16'06" | 01:17'19" |
| 5 | 19'58" | 01:37'17" |
| 6 | 16'05" | 01:53'22" |
| 7 | 15'24" | 02:08'46" |
| 7.7 | 27'14" | 02:29'08" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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