6.8 km | 01:20:52 | 11:54/km日期: 2022-04-16 14:07 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1123 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 12'45" / 13'40" / 07'18" / 09'55" / 14'14" / 13'37" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'39" (+06'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'13" (+06'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'37" (+06'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'50" (+04'32") | 791 / 6791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.87 km 
TECNICA SUPREME MAX 3.0 MS 累積 :
469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 13'40" | 00:26'25" |
| 3 | 07'18" | 00:33'43" |
| 4 | 09'55" | 00:43'38" |
| 5 | 14'14" | 00:57'52" |
| 6 | 13'37" | 01:11'29" |
| 6.8 | 11'50" | 01:20'52" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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