7.4 km | 01:44:01 | 14:03/km日期: 2024-02-21 19:36 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1028 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.3
Pace: 09'07" / 13'33" / 12'53" / 14'11" / 18'09" / 15'52" / 15'36" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'33" (+04'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'53" (+03'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'10" (+05'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'09" (+09'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'51" (+06'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'36" (+06'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'47" (+02'41") | 394 / 7394 |
| 9 | | 31'33" (+22'27") | 0 / 7395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.42 km 
Altra Timp 3 累積 :
299.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 13'33" | 00:22'40" |
| 3 | 12'53" | 00:35'33" |
| 4 | 14'11" | 00:49'44" |
| 5 | 18'09" | 01:07'53" |
| 6 | 15'52" | 01:23'45" |
| 7 | 15'36" | 01:39'21" |
| 7.4 | 12'06" | 01:44'08" |
7493.3 km | 
2326.2 km
留言 
展開計圈分析
