6.7 km | 00:56:23 | 08:24/km日期: 2021-10-01 19:53 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'54" / 06'47" / 06'23" / 09'10" / 13'10" / 08'44" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'09" (+06'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'06") | 700 / 6700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.50 km 
TECNICA SUPREME MAX 3.0 MS 累積 :
469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'47" | 00:13'41" |
| 3 | 06'23" | 00:20'04" |
| 4 | 09'10" | 00:29'14" |
| 5 | 13'10" | 00:42'24" |
| 6 | 08'44" | 00:51'08" |
| 6.7 | 07'29" | 00:56'23" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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