9.0 km | 02:50:01 | 18:55/km日期: 2024-04-20 13:59 - 總爬升: 556 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 1225 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 62.1
Pace: 18'27" / 20'50" / 24'21" / 28'45" / 17'50" / 16'20" / 13'01" / 11'13" / 20'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'20" (+06'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'50" (+09'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'20" (+13'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'45" (+17'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'49" (+06'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'20" (+05'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'00" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'45" (+09'33") | 980 / 8980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.82 km 
Altra Timp 3 累積 :
299.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'27" | 00:18'27" |
| 2 | 20'50" | 00:39'17" |
| 3 | 24'21" | 01:03'38" |
| 4 | 28'45" | 01:32'23" |
| 5 | 17'50" | 01:50'13" |
| 6 | 16'20" | 02:06'33" |
| 7 | 13'01" | 02:19'34" |
| 8 | 11'13" | 02:30'47" |
| 9.0 | 20'45" | 02:51'08" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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