王大胖 2023/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

王大胖台北市
ID 440070

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:44:47

半馬 : 01:52:43

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7493.3 km |

2326.2 km
2024 年 :

810.7 km |

316.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.1	0.0
Oct	53.8	0.0
Sep	65.7	7.5
Aug	64.9	0.0
Jul	100.3	31.5
Jun	53.7	51.8

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里程碑 (5)

2020/01/19 賀！王大胖破PB - 43.3 km | 05:44:47
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2019/12/29 賀！王大胖破PB - 半馬 | 01:52:43
2019/09/22 賀！王大胖破PB - 25.8 km | 05:18:02
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9.2 km | 02:34:01 | 16:45/km

日期: 2023-04-14 15:06 - 總爬升: 423 m - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 18'16" / 21'02" / 23'56" / 19'37" / 17'55" / 14'54" / 15'33" / 09'22" / 06'59" / 33'56" /

4月累積里程 : 87.14 km

On Cloudventure 累積 : 87.9 km

Strava 上傳 | 1 year ago

金賀菈說推

·

金賀菈午安運動愉快🍹～
又到了小週末➤忙碌一週可以喘口氣😝
㊗️福週末心情好➤生活幸福甜滋滋💖🖼️🏞️🎈

2023-04-14 17:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'16"	00:18'16"
2	21'02"	00:39'18"
3	23'56"	01:03'14"
4	19'37"	01:22'51"
5	17'55"	01:40'46"
6	14'54"	01:55'40"
7	15'33"	02:11'13"
8	09'22"	02:20'35"
9	06'59"	02:27'34"
9.2	33'56"	02:34'01"

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朋友動態

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