王大胖 2024/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

王大胖台北市
ID 440070

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:44:47

半馬 : 01:52:43

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7493.3 km |

2326.2 km
2024 年 :

810.7 km |

316.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.1	0.0
Oct	53.8	0.0
Sep	65.7	7.5
Aug	64.9	0.0
Jul	100.3	31.5
Jun	53.7	51.8

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里程碑 (5)

2020/01/19 賀！王大胖破PB - 43.3 km | 05:44:47
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7.1 km | 00:44:54 | 06:19/km

日期: 2024-07-22 21:11 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74.5

Pace: 05'52" / 05'56" / 06'06" / 06'25" / 06'31" / 06'35" / 06'41" / 08'00" /

7月累積里程 : 100.34 km

Hoka One One Bondi 4 累積 : 293.7 km

Strava 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'56"	00:11'48"
3	06'06"	00:17'54"
4	06'25"	00:24'19"
5	06'31"	00:30'50"
6	06'35"	00:37'25"
7	06'41"	00:44'06"
7.1	08'10"	00:44'54"

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