9.1 km | 01:19:29 | 08:41/km日期: 2024-05-29 20:00 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1123 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'13" / 08'16" / 09'07" / 13'26" / 17'51" / 06'45" / 07'08" / 07'32" / 06'30" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'22" (+06'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'31" (+04'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+01'25") | 136 / 9136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.95 km 
Under Armour HOVR RIDGE TRAIL 累積 :
218.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 08'16" | 00:17'29" |
| 3 | 09'07" | 00:26'36" |
| 4 | 13'26" | 00:40'02" |
| 5 | 17'51" | 00:57'53" |
| 6 | 06'45" | 01:04'38" |
| 7 | 07'08" | 01:11'46" |
| 8 | 07'32" | 01:19'18" |
| 9 | 06'30" | 01:25'48" |
| 9.1 | 07'57" | 01:26'53" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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