8.0 km | 01:10:20 | 08:46/km日期: 2024-03-27 20:00 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'19" / 05'46" / 06'35" / 11'27" / 12'49" / 11'04" / 09'19" / 06'52" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+05'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'49" (+07'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+05'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'18" (+03'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'50" (+07'05") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
60.71 km 
HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4 累積 :
397.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'46" | 00:12'05" |
| 3 | 06'35" | 00:18'40" |
| 4 | 11'27" | 00:30'07" |
| 5 | 12'49" | 00:42'56" |
| 6 | 11'04" | 00:54'00" |
| 7 | 09'19" | 01:03'19" |
| 8 | 06'52" | 01:10'11" |
| 8.0 | 13'03" | 01:10'20" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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