8.5 km | 00:48:45 | 05:42/km日期: 2023-11-13 22:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 06'31" / 05'41" / 05'35" / 05'29" / 05'23" / 05'17" / 05'12" / 06'26" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'44") | 540 / 8540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.34 km 
Hoka One One Bondi 4 累積 :
293.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'41" | 00:12'12" |
| 3 | 05'35" | 00:17'47" |
| 4 | 05'29" | 00:23'16" |
| 5 | 05'23" | 00:28'39" |
| 6 | 05'17" | 00:33'56" |
| 7 | 05'12" | 00:39'08" |
| 8 | 06'26" | 00:45'34" |
| 8.5 | 05'55" | 00:48'46" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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