王大胖 2023/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

王大胖台北市
ID 440070

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:44:47

半馬 : 01:52:43

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7493.3 km |

2326.2 km
2024 年 :

810.7 km |

316.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.1	0.0
Oct	53.8	0.0
Sep	65.7	7.5
Aug	64.9	0.0
Jul	100.3	31.5
Jun	53.7	51.8

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里程碑 (5)

2020/01/19 賀！王大胖破PB - 43.3 km | 05:44:47
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11.3 km | 01:06:26 | 05:53/km

日期: 2023-10-08 14:06 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'48" / 05'38" / 05'35" / 05'48" / 05'51" / 05'54" / 05'56" / 06'07" / 06'00" / 06'00" / 06'03" / 06'18" /

10月累積里程 : 160.44 km

Salomon S/LAB X Series 累積 : 574.3 km

Strava 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'38"	00:11'26"
3	05'35"	00:17'01"
4	05'48"	00:22'49"
5	05'51"	00:28'40"
6	05'54"	00:34'34"
7	05'56"	00:40'30"
8	06'07"	00:46'37"
9	06'00"	00:52'37"
10	06'00"	00:58'37"
11	06'03"	01:04'40"
11.3	06'21"	01:06'26"

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朋友動態

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