6.6 km | 01:19:08 | 12:03/km日期: 2023-06-21 20:00 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1036 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 06'44" / 14'46" / 08'53" / 08'22" / 15'34" / 17'13" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'46" (+08'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'34" (+08'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'12" (+10'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'31" (+06'47") | 563 / 6563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
84.65 km 
HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4 累積 :
397.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 14'46" | 00:21'30" |
| 3 | 08'53" | 00:30'23" |
| 4 | 08'22" | 00:38'45" |
| 5 | 15'34" | 00:54'19" |
| 6 | 17'13" | 01:11'32" |
| 6.6 | 13'31" | 01:19'09" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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