王大胖 2023/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

王大胖台北市
ID 440070

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:44:47

半馬 : 01:52:43

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7493.3 km |

2326.2 km
2024 年 :

810.7 km |

316.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.1	0.0
Oct	53.8	0.0
Sep	65.7	7.5
Aug	64.9	0.0
Jul	100.3	31.5
Jun	53.7	51.8

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里程碑 (5)

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10.2 km | 01:43:17 | 10:06/km

日期: 2023-03-07 13:42 - 總爬升: 290 m - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 37%

Pace: 13'27" / 09'53" / 11'15" / 10'06" / 10'36" / 08'14" / 09'16" / 08'20" / 11'59" / 07'58" / 10'33" /

3月累積里程 : 89.97 km

On Cloudventure 累積 : 87.9 km

Strava 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'27"	00:13'27"
2	09'53"	00:23'20"
3	11'15"	00:34'35"
4	10'06"	00:44'41"
5	10'36"	00:55'17"
6	08'14"	01:03'31"
7	09'16"	01:12'47"
8	08'20"	01:21'07"
9	11'59"	01:33'06"
10	07'58"	01:41'04"
10.2	10'44"	01:43'17"

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朋友動態

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