3.2 km | 01:22:35 | 25:29/km日期: 2020-11-22 16:10 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 94 - 踏頻: 52 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 08'17" / 40'24" / 25'28" / 18'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'24" (+28'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'27" (+13'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'08" (+05'52") | 244 / 3244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.20 km 
Salomon S/LAB SENSE 7 SG 累積 :
255.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 40'24" | 00:48'41" |
| 3 | 25'28" | 01:14'09" |
| 3.2 | 18'07" | 01:18'35" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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