王大胖 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

王大胖台北市
ID 440070

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:44:47

半馬 : 01:52:43

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7493.3 km |

2326.2 km
2024 年 :

810.7 km |

316.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.1	0.0
Oct	53.8	0.0
Sep	65.7	7.5
Aug	64.9	0.0
Jul	100.3	31.5
Jun	53.7	51.8

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里程碑 (5)

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7.7 km | 01:02:05 | 08:03/km

日期: 2018-05-30 19:59 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 07'30" / 07'20" / 10'25" / 10'00" / 09'30" / 06'10" / 06'35" / 06'32" /

5月累積里程 : 70.83 km

Salomon 3D CLASSIS 累積 : 237.3 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'20"	00:14'50"
3	10'25"	00:25'15"
4	10'00"	00:35'15"
5	09'30"	00:44'45"
6	06'10"	00:50'55"
7	06'35"	00:57'30"
7.7	06'34"	01:02'05"

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