6.7 km | 02:46:48 | 25:00/km日期: 2024-05-25 10:30 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 1386 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.9
Pace: 19'13" / 25'10" / 45'45" / 22'44" / 16'08" / 16'14" / 32'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'13" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'09" (+09'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'44" (+29'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'43" (+06'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'13" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 32'09" (+16'01") | 671 / 6671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.95 km 
HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4 累積 :
397.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'13" | 00:19'13" |
| 2 | 25'10" | 00:44'23" |
| 3 | 45'45" | 01:30'08" |
| 4 | 22'44" | 01:52'52" |
| 5 | 16'08" | 02:09'00" |
| 6 | 16'14" | 02:25'14" |
| 6.7 | 32'09" | 02:46'49" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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