6.0 km | 02:33:48 | 25:38/km日期: 2024-05-19 09:31 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.9
Pace: 12'37" / 15'04" / 41'17" / 29'58" / 41'25" / 13'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'03" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'17" (+28'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'58" (+17'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'24" (+28'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'26" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.95 km 
HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4 累積 :
397.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 15'04" | 00:27'41" |
| 3 | 41'17" | 01:08'58" |
| 4 | 29'58" | 01:38'56" |
| 5 | 41'25" | 02:20'21" |
| 6 | 13'27" | 02:33'48" |
| 6.0 | 69'26" | 02:33'50" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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