5.6 km | 01:19:26 | 14:09/km日期: 2023-04-09 20:03 - 平均心率: 102 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 09'18" / 10'22" / 13'06" / 13'45" / 25'29" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'05" (+03'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" (+04'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'23" (+16'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'23" (+03'04") | 607 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.14 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
770.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 10'22" | 00:19'40" |
| 3 | 13'06" | 00:32'46" |
| 4 | 13'45" | 00:46'31" |
| 5 | 25'29" | 01:12'00" |
| 5.6 | 10'20" | 01:18'17" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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