7.2 km | 01:04:49 | 08:56/km日期: 2022-04-20 20:00 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 912 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'56" / 09'59" / 10'02" / 12'02" / 07'17" / 07'55" / 07'27" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+04'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+01'39") | 247 / 7247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.87 km 
TECNICA SUPREME MAX 3.0 MS 累積 :
469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 09'59" | 00:17'55" |
| 3 | 10'02" | 00:27'57" |
| 4 | 12'02" | 00:39'59" |
| 5 | 07'17" | 00:47'16" |
| 6 | 07'55" | 00:55'11" |
| 7 | 07'27" | 01:02'38" |
| 7.2 | 08'53" | 01:04'50" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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